Enfants

Votre grossesse à 10 semaines

La 10ème semaine d'obstétrique est gênante pour la future mère et le futur bébé. C’est une période où les mouvements de l’enfant ne sont pas encore ressentis, mais les battements de son cœur peuvent déjà être ressentis de manière autonome. Malgré sa petite taille, le bébé a déjà tous les organes et le cerveau se développe activement. Par conséquent, la plupart des astuces de cette semaine sont réduites à un seul: adopter un mode de vie exceptionnellement sain pour que le système nerveux de l’enfant se forme normalement.

contenu de l'article:

  • Sensations mère
  • Les forums
  • Que se passe-t-il dans le corps d'une femme?
  • Le développement du fœtus
  • photo échographique
  • Vidéo
  • Conseils & Astuces
  • Repas femme enceinte

10ème semaine de la mère de Sensations

  • Le corps de l'utérus augmente et se resserre dans la cavité du petit bassin, ce qui fait que la femme commence à ressentir la lourdeur et la plénitude de la région pelvienne.
  • En relation avec la tension des ligaments de l'utérus, il existe des douleurs tiraillantes périodiques dans la région inguinale,
  • Le poids de la future mère est ajouté à un kilogramme et demi,
  • Miction rapide,
  • Apparition d'insomnie, sensibilité et superficialité du sommeil, rêves effrayants, parfois cauchemardesques,
  • Allocations (avec une perte de sang de décharge devrait consulter immédiatement un médecin - ils peuvent être le symptôme d'une fausse couche).

Ce que les femmes disent de l'état de santé - forums

J'avais dix semaines… L'abdomen c'est-à-dire non. La toxicose faiblit. Mais je ne veux pas continuer, j'ai même maigri. Et le sexe ne tire pas du tout, bien que la bien-aimée et désolée… Ma tête tourne, je veux dormir tout le temps, ma poitrine me fait mal… Comment est le bébé, je me le demande?

Maria:

Toutes les salutations futures mères! Et cela fait déjà 10 semaines! Je ne suis jamais allé chez le médecin - et je me sens bien. La toxicose en général n'est pas présente, l'insomnie aussi. En général, si je ne savais pas que j'étais enceinte…

Natasha:

Et je pense que dans la consultation, il n'y a aucun sens d'aller tôt. Qu'y a-t-il à écouter? Et le bébé est encore un embryon. L'essentiel est de ne pas s'inquiéter. Que la menace n'était pas. Pourquoi chercher l'aventure sur votre tête? Et ils sont assez dans la vie. À tous le minimum de toxicose et le maximum de joies!

Anyutik:

Les filles, bonjour! Et nous avons même eu le temps de mentir sur la conservation! Ton de l'utérus, menace. Les ultrasons ont déjà fait trois fois, comme un petit ver.)) Aujourd'hui, ils ont laissé rentrer chez eux. En fait, je le fais - ne tardez pas chez le médecin. Il vaut mieux être en sécurité.

Velnar:

Et je n'ai aucun sentiment. La poitrine ne fait qu'un peu mal la nuit. Et une longe. Et tout va bien. Echographie de demain. J'attends avec peur.))

Que se passe-t-il dans le corps de la mère à la dixième semaine?

  • Excitabilité accrue et sautes d'humeur
  • L'élargissement de la thyroïde,
  • Friabilité des gencives,
  • Disparition progressive de la taille,
  • L’apparition des nodules de Montgomery (petits phoques dans l’aréole des glandes mammaires),
  • Un petit gain de poids,
  • Fatigue accrue,
  • Nausée matinale,
  • L'utérus commence à serrer les vaisseaux sanguins. Cela, à son tour, provoque des varices dans le rectum. En conséquence, des hémorroïdes apparaissent. Pour lutter contre ce problème, il est nécessaire de surveiller la régularité des selles. Développement du foetus à la 10ème semaine

La dixième semaine est le stade embryonnaire final du développement. À sa fin, le bébé est officiellement considéré comme un fœtus. Si, pendant cette période, il n’ya pas d’anomalie dans son développement, on peut affirmer que les malformations congénitales ne menacent pas l’enfant. Bientôt, il commencera à bouger involontairement et même à sucer un doigt.

Développement:

  • Vous pouvez déjà déterminer le groupe sanguin et le sexe du bébé,
  • Développement actif du cerveau, début de la différenciation du cortex,
  • Séparation des hémisphères du cerveau moyen et oblong,
  • Séparation complète du système nerveux dans la partie périphérique et centrale,
  • La tête est disproportionnée, mais a déjà une forme arrondie,
  • Le diamètre de la tête est d'environ 1, 73 cm.
  • La longueur du corps est d'environ 4, 71 cm,
  • Les yeux entièrement recouverts de paupières,
  • Les reins de l'enfant commencent à former de l'urine qui, s'accumulant dans la vessie, est évacuée à l'extérieur.
  • L'approvisionnement en sang de l'enfant passe à un autre niveau, le corps jaune de la grossesse se dessèche dans l'ovaire, le nombre d'hormones synthétisées par le placenta augmente,
  • épaisseur du placenta de 1, 34 centimètres.

Santé générale

Pendant la grossesse, vous devrez prendre soin de vous et de votre bébé en développement.

Share on Pinterest L'exercice peut aider à maintenir la santé maternelle et fœtale pendant la grossesse.

Alcool, drogues et tabac: Évitez de boire de l’alcool, de fumer et de prendre d’autres substances toxiques, y compris des drogues et des médicaments, pendant la grossesse.

Assurez-vous de discuter de tous les médicaments prévus avec votre fournisseur de soins de santé afin de vous assurer que vous devriez continuer à en prendre pendant votre grossesse. Les drogues, l’alcool et d’autres substances qui causent des anomalies chez les bébés causent le plus de dégâts au premier trimestre.

Exercice: Une autre façon de rester en bonne santé pendant la grossesse consiste à faire 30 minutes d'exercice physique chaque jour, comme le yoga, la marche ou la natation. Discutez avec votre médecin de votre programme d’exercices actuel ou souhaité pour vous assurer qu’il est sans danger.

Beauté: L'utilisation de la coloration permanente des cheveux n'est pas recommandée au cours des 12 premières semaines de grossesse. Au lieu de cela, envisagez d'utiliser un colorant semi-permanent.

échographie de la 10ème semaine, photos de fruits, photos ventre mère

échographie pendant 10 semaines

Photo Ventre 10 semaines

Donc, le fœtus ressemble à la 10ème semaine.

Nourriture et régime

Pour vous nourrir et nourrir votre bébé, veillez à avoir une alimentation saine et à prendre une bonne vitamine prénatale selon les recommandations de votre prestataire de soins de santé.

Il est prudent de manger du poisson pendant la grossesse, mais il est recommandé de limiter votre consommation à entre 2 et 3 portions de poisson par semaine, choisies parmi une liste d’options sûres.

Les poissons que l'on peut consommer sans danger pendant la grossesse comprennent les crevettes, goberge, poisson-chat, saumon, anchois, hareng, sardines, truite, maquereau bleu et morue.

Si vous envisagez de consommer des poissons potentiellement riches en mercure, tels que le thon germon, le steak de thon, le maquereau espagnol et le flétan, nous vous recommandons un maximum d'une portion par semaine.

Les requins, les espadons, les poissons-mosaïques et le chinchard doivent être évités pendant la grossesse, car ils contiennent de très fortes concentrations de mercure. Cela peut être nocif pour le cerveau et le système nerveux du fœtus en développement.

Évitez les fruits de mer crus et fumés.

Appelez votre médecin si vous éprouvez:

  • saignements vaginaux ou passage de tissu
  • fuite de liquide vaginal
  • se sentir faible ou étourdi
  • Pression artérielle faible
  • pression rectale
  • mal d'épaule
  • douleur pelvienne grave
  • crampes

Celles-ci pourraient être des signes d'une grossesse extra-utérine ou d'une fausse couche.

Recommandations et conseils à une future mère

  • Fournir un repos adéquat et suffisamment de temps pour sommeil normal,
  • Admission spécialement développée pour les futures mères préparations de vitamines , de préférence avec une teneur élevée en vitamines du groupe B et magnésium (bien sûr, avec la nomination d'un médecin),
  • Suivre les conseils du médecin sur éliminer les effets de la toxicose (l'état de toxicose est dangereux pour l'enfant par une violation de son alimentation et donc de son développement),
  • Passer l'analyse sur hCG . Les recommandations du médecin pour effectuer cette analyse ne devraient pas causer de panique. Il s'agit de la procédure standard nécessaire pour obtenir des informations sur la quantité d'hormone hCG (gonadotrophine chorionique humaine) produite par l'embryon, afin de surveiller sa dynamique de développement et de croissance,
  • Sexe dans la dixième semaine est possible, et encore plus est nécessaire. Mais seulement en l'absence de menace d'interruption,
  • Utile randonnée et natation , en plus de faire du sport sous une forme légère - cela facilitera le transfert de la naissance, prendra des kilos en trop et rendra les anciennes formes plus rapidement,
  • Aliments doit consister principalement en petites portions, être chaud et apporter à la future mère un plaisir extrême,
  • Une procédure telle que pesée
  • devrait devenir obligatoire. La perte de poids est l'occasion de consulter un médecin,
  • Il faut surveiller attentivement évacuation rapide de l'intestin . Le rectum à l'état rempli exerce une pression sur l'utérus, ce qui est absolument indésirable. Si toutefois il y avait constipation, éliminez-les, vous pouvez utiliser des fruits et légumes naturels riches en fibres, du pain brun, boire à jeun le matin avec de l'eau brute (de préférence «vivante») et bu avant d'aller au lit avec du yaourt . Le lavement n'est pas recommandé. Nutrition de la future maman
  • Nutrition de la future maman à ce moment devrait être varié. Les aliments consommés doivent fournir au bébé et à la mère tous les oligo-éléments nécessaires. Par exemple, le zinc.
  1. zinc nécessaire à la synthèse de plus de 300 protéines et d'une partie de nombreuses enzymes
  2. dans l'organisme féminin, le zinc et appartient à la structure de récepteur pour les œstrogènes jouent dans le maintien de la grossesse
  3. la plupart du zinc contenu dans les graines de citrouille et le son de tournesol et les grains de blé germés. Vous pouvez également le trouver dans les œufs, les noix, les haricots, le thé vert, la viande de poulet et les lapins. En moins quantité - dans les framboises, les légumes, le bœuf, les asperges et les betteraves.
  • Liquide . À la dixième semaine, vous devriez boire environ deux litres de liquide (huit verres) par jour. Cela peut être de l'eau, des bouillons, des jus de fruits ou de légumes. Ce liquide est nécessaire pour faciliter le travail intestinal. Le meilleur assistant en la matière est le jus de prune qui convient bien aux problèmes de constipation. En outre, avec ce problème aide à réchauffer l’eau avec du citron, stimulant les contractions intestinales,
  • Alliés de la future mère - des aliments riches en fibres . Fruits secs et fruits frais utiles pour les femmes enceintes, les légumes, les céréales (surtout les grains entiers), ainsi que tous les «verts» (légumes, herbes, kiwi, qui ont d'ailleurs un effet laxatif très décent). Bien sûr, vous ne devez pas mettre de cellulose nettoyée. Le riz blanc, les pâtes, le pain blanc et les viennoiseries ne peuvent qu'aggraver la situation,
  • Pour éliminer l'hémorroïde>semainespremier trimestre123456789101112deuxième trimestre13141516171819202122232425262728troisième trimestre2930313233343536373839404142

    Et qu'as-tu ressenti à la 10ème semaine? Partage avec nous!