Santé

10 façons d'éliminer les taches de tartre de vos dents

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Avez-vous déjà remarqué une accumulation de colle sur vos dents au moment de vous brosser les dents? C'est ce qu'on appelle la plaque, et si elle n'est pas balayée, elle peut durcir en une substance appelée tartre. Le tartre est un dépôt rugueux et cahoteux le long de la ligne gingivale, et il peut entraîner une maladie des gencives s'il n'est pas traité. Bien que le nettoyage professionnel chez le dentiste soit le seul moyen de supprimer complètement le tartre, vous pouvez prévenir et éliminer le tartre vous-même en brossant bien le fil dentaire, en surveillant votre alimentation et en utilisant un rince-bouche antiseptique après avoir mangé.

Bicarbonate de soude et sel

Commencez avec cette méthode simple mais efficace d’enlèvement du tartre. Le bicarbonate de soude est un agent puissant qui a un effet antibactérien et aide au blanchiment des dents aussi.

Mélangez 1 cuillère à soupe de bicarbonate de soude avec une pincée de sel et mettez un peu de ce mélange sur votre brosse à dents. Sinon, ajoutez-le à votre dentifrice habituel. Ne vous lavez pas les dents avec du bicarbonate de soude plus d’une fois par semaine, car cela pourrait endommager l’émail.

épluchure d'orange

Vous êtes-vous déjà demandé quoi faire avec les restes de zeste d'orange? Maintenant tu sais. Les agrumes sont généralement bon pour enlever les taches de plaque car elles contiennent des acides.

Vous pouvez directement frotter la peau sur vos dents pendant 2-3 minutes ou faire une pâte et l'appliquer à vos dents. Quel que soit votre choix, rincez-vous ensuite la bouche à l'eau tiède. Répétez plusieurs fois par semaine.

Jus de citron

Échangez du zeste d'orange avec du jus de citron pour de meilleurs résultats. Les acides de citron dissolvent non seulement la plaque mais blanchissent légèrement les dents.

Trempez votre brosse à dents dans du jus de citron frais et frottez-la doucement sur les dents. Laissez agir une minute avant de rincer. Rappelez-vous que le jus de citron est un agent très puissant et peut causer une érosion dentaire, utilisez-le avec précaution.

Graines de sésame

Les graines de sésame sont excellentes à bien des égards: utilisez-les pour assaisonner votre salade ou pour enlever le tartre. Ils agissent comme un gommage naturel, et polissent et nettoient les dents en même temps.

Prenez une cuillère à soupe pleine de graines dans votre bouche et mastiquez bien. Vous devez essayer de créer une sorte de pâte et de ne pas l'avaler en même temps. Ensuite, brossez-vous les dents avec cette pâte et une brosse à dents sèche. Faites cela deux fois par semaine.

Peroxyde d'hydrogène et bain de bouche

Le peroxyde d'hydrogène a des propriétés antimicrobienneset le rince-bouche aussi. Mélanger 1 cuillère à soupe de rince-bouche antiseptique avec 3 cuillères à soupe de solution de peroxyde d'hydrogène à 3%. Se gargariser avec ce mélange pendant quelques minutes et terminer la procédure à l'eau claire.

Huile de noix de coco

Une autre chose que vous pouvez atteindre dans votre placard de cuisine est l'huile de noix de coco. L'extraction de pétrole est une procédure populaire de nos jours. L'huile absorbe la saleté dans la bouche et a également un effet antibactérien contre les micro-organismes qui y vivent.

Mélangez 1 à 2 cuillères à soupe d'huile dans votre bouche pendant 10-15 minutes (c'est bon!), Puis recrachez-le et rincez-le bien à l'eau tiède.

Fraises et tomates

Les tomates et les fraises sont riches en vitamine С et vous pouvez les utiliser si les agrumes ne vous conviennent pas. Couper l'un ou l'autre, faire une pulpe et l'appliquer sur les dents. Laisser agir 5 minutes puis se rincer la bouche.

Aloe vera et glycérine

Toute une concoction de bonté pour vos dents. Mélangez 1 c. À thé de gel d'aloe vera, 4 c. À thé de glycérine végétale, 10 gouttes d'huile essentielle de citron et 4 c. À soupe de bicarbonate de soude dans 1 tasse d'eau pour obtenir une pâte lisse.

Brossez-vous les dents avec cette pâte une fois par jour jusqu'à ce que le tartre devienne moins visible. Répétez ensuite une fois tous les 3-4 jours. L'aloe vera aide à la guérison des dents et des gencives et l'huile essentielle de citron combat les bactéries.

Clous de girofle

Cette épice a longtemps été utilisée comme un remède contre la douleur pour les maux de dents. Il combat également les microbes dans la bouche. Broyez les clous de girofle (ou trouvez une poudre prête à l'emploi), ajoutez un peu d'huile d'olive et appliquez le mélange sur les zones tachées.

Une autre idée est de régulièrement mâcher des clous de girofle pour réduire la mauvaise haleine et tuer les bactéries. Essayez-le à la place de votre chewing-gum habituel.

Sanguinaria (sang-rouge)

La sanguinaria est l'un des ingrédients les plus inhabituels. Son extrait est souvent inclus dans les dentifrices. Ses un agent antibactérien sûr efficace pour réduire le tartre.

3 à 4 gouttes d'extrait de sanguinaria peuvent être ajoutées à une tasse d'eau tiède pour faire un bain de bouche. Il peut être gargarisé tous les jours ou même deux fois par jour.

Tous ces conseils peuvent être efficaces si la condition du tartre sur les dents et les gencives n’est pas encore critique. Si c'est le cas ou si vous avez aussi des dents sensibles qui réagissent fortement sur les acides - veuillez consulter votre dentiste. Il existe des moyens professionnels d'éliminer la plaque et le tartre des dents que seuls ceux-ci peuvent effectuer.

Avez-vous du tartre sur les dents? Comment la combattez-vous et que pouvez-vous recommander d'autre? Partagez avec nous dans les commentaires!

Un dentifrice spécialement formulé

  • Dentifrice anti-tartre. Une étude de 2008 comparant l’efficacité d’un dentifrice anti-tartre à un anti-cavitaire a révélé que ceux qui utilisaient un dentifrice anti-tartre avaient presque 35% moins de calcul à la fin de l’étude que ceux utilisant un dentifrice au fluorure ordinaire.
  • Dentifrice au bicarbonate de soude. Comme le bicarbonate de soude est légèrement abrasif, des études montrent que les dentifrices contenant cet ingrédient peuvent mieux éliminer la plaque dentaire que les dentifrices qui en sont dépourvus.
  • Passer les dentifrices à base de charbon de bois. Les recherches faites par le Journal de l'American Dental Association ne permettent pas de prouver l'efficacité des dentifrices à base de charbon sur la lutte contre le tartre ni sur leur innocuité.

Bandes blanchissantes

Une étude de 2009 a révélé que ceux qui utilisaient de la peroxyde d'hydrogène> 29% moins de tartre que ceux qui se brossaient simplement les dents.

Une étude menée en 2016 a révélé que la consommation de thé vert pouvait réduire la quantité de bactéries dans votre bouche. Si vous ne voulez pas boire de thé, essayez un rince-bouche contenant du thé.

Flosser de l'eau

Cet appareil portatif envoie de l'eau dans les espaces entre les dents pour éliminer les bactéries et les débris. Utilisé régulièrement et correctement, il peut être plus efficace que la soie dentaire pour réduire la plaque.

Une étude a montré que ceux qui utilisaient une brosse à eau et une brosse à dents manuelle présentaient une réduction de 74% de la plaque en bouche, contre 58% de ceux qui utilisaient une brosse à dents manuelle et du fil dentaire.

2. Utilisez du dentifrice au fluor

Les dentifrices au fluorure aident à augmenter la concentration de fluorure dans les dents, ce qui les renforce et prévient les caries dentaires. Le fluorure renforce l'émail des dents et réduit le risque que vos dents souffrent d'ingestion d'aliments et de boissons acides. L'utilisation d'un dentifrice fluoré aide à reminéraliser les zones touchées par la carie et à les protéger des bactéries responsables de la formation de tartre (1).

3. Utilisez du dentifrice tartare

L'utilisation d'un dentifrice anti-tartre est extrêmement bénéfique pour l'élimination de la plaque et du tartre. Un certain nombre d'ingrédients chimiques, tels que les pyrophosphates, le citrate de zinc, le fluorure, etc., sont présents dans ces dentifrices. Ces ingrédients empêchent la formation de tartre sur les dents (2). Certains dentifrices de contrôle du tartre contiennent également un antibiotique appelé triclosan, responsable de la destruction de certaines bactéries buccales (3).

Bain de bouche

Selon l'ADA, les rince-bouche contenant des ingrédients tels que le cétylpyridinium, la chlorhexidine et certaines huiles essentielles qui combattent les bactéries peuvent combattre la plaque et le tartre.

Il est important de noter que ces rinçages doivent être utilisés conjointement avec le brossage et la soie dentaire.

Recherchez un rinçage de contrôle de plaque ou de tartre avec le sceau d’approbation ADA et suivez les instructions du fabricant (par exemple, certaines spécifient l’utilisation du rinçage avant le brossage, d’autres après).

Des nettoyages professionnels périodiques éliminent l'accumulation de tartre. Les dentistes traditionnels et holistiques (les dentistes qui tiennent compte de la santé globale du patient, pas seulement de sa santé buccale) peuvent effectuer un nettoyage dentaire.

Votre dentiste ou votre hygiéniste dentaire utilisera un détartreur à main en métal (un appareil avec une extrémité en forme de crochet) pour gratter le tartre. Si vous avez une quantité excessive de tartre qui a provoqué une maladie des gencives, votre dentiste peut vous recommander un nettoyage en profondeur impliquant le détartrage et le surfaçage radiculaire.

  • La plaque et le tartre sont enlevés à la fois au-dessus et au-dessous de la gencive (dans les poches où la gomme s'est détachée de la dent).
  • Les racines des dents sont lissées pour aider à favoriser la réattachement de la gencive à la dent.
  • Dans certains cas, un laser peut être utilisé pour tuer les bactéries au fond d'une poche de gomme.

Pourquoi ça marche

Le bicarbonate de soude apaise les dents et les gencives et exerce un effet antibactérien sur la plaque et le tartre. Cela facilite l'élimination du tartre et le blanchiment des dents. Le bicarbonate de soude étant un antiacide, il rétablit l'équilibre du pH dans la cavité buccale (4, 5). Le sel a également des propriétés antimicrobiennes (6).

Plaque sur les dents

Techniquement, la plaque est un biofilm de bactéries microscopiques. En termes simples, la plaque dentaire est une énorme quantité de petites bactéries visqueuses regroupées.

Cela semble dégoûtant, mais tout le monde comprend. Manger et boire s'accumulent naturellement dans la bouche et entraînent des débris et de la plaque.

Même juste après le brossage des dents, une couche de glycoprotéines contenant de la salive commence à s'accumuler. Ces glycoprotéines aident à protéger vos dents, mais elles laissent également les bactéries adhérer à la membrane environnante, ce qui entraîne la formation de plaque.

L'oxygène alimente ensuite la croissance et la reproduction des premières bactéries qui se forment sur cette membrane après le nettoyage de vos dents. Ils deviennent rapidement des micro-colonies, rejoints par d'autres bactéries. C'est ce qu'on appelle la plaque.

Dents de tartre

Les dents du tartre sont essentiellement de la plaque durcie. Cela se produit lorsque votre salive et votre liquide creviculaire gingival (GCF) mettent des minéraux sur vos dents.

Le tartre est présent principalement dans les zones de la bouche où la salive est abondante, comme les molaires et les incisives. Il peut même se former autour de la gencive, ce qui peut entraîner un gonflement.

Elle ressemble à la plaque car il s’agit simplement de couches de plaque qui se sont durcies. Donc, la coloration sera similaire.

Pourquoi le retrait de la plaque et du tartre est-il si important?

Outre le fait que la plaque et le tartre sont disgracieux et, franchement, grossiers, ils peuvent causer des caries. Si vous ne les enlevez pas tout de suite, elles vont s'accumuler et peuvent conduire à des situations plus graves, comme des infections et, éventuellement, une perte de dents.

Lorsque vous ne vous brossez pas les dents, ne passez pas la soie dentaire et n’allez pas chez votre dentiste régulièrement, la plaque et le tartre s’accumulent avec le temps. D'où l'importance de garder vos dents aussi propres que possible.

Remèdes à la maison pour enlever la plaque et le tartre des dents

La première option consiste à nettoyer la plaque et le tartre vous-même. Mais comment faites-vous cela?

Voici une liste de méthodes naturelles pour éliminer la plaque dentaire et le tartre de vos dents:

  • Brossez-vous régulièrement les dents en effectuant un mouvement régulier et calme pendant trois minutes. Se brosser les dents environ 30 minutes après chaque repas aidera à réduire la quantité de plaque et de tartre.
  • Utilisez un dentifrice fluoré. Cela vous aidera à réparer les dommages causés à vos dents, en particulier votre émail, et à vous protéger contre l’acide et la carie.
  • Obtenez un dentifrice anti-tartre. Vous pouvez trouver du dentifrice spécifiquement pour contrôler l’accumulation de tartre.
  • Utilisez du bicarbonate de soude comme dentifrice. Ses propriétés abrasives aident à éliminer la plaque et le tartre. Vous pouvez utiliser un mélange d’eau, de bicarbonate de soude et une pincée de sel.
  • Utilisez du gel d’aloe vera avec de l’eau, du bicarbonate de soude et un peu de jus de citron pour nettoyer vos dents.
  • Croyez-le ou non, vous frotter les dents avec une peau d'orange aide à éliminer les micro-organismes pouvant entraîner la formation de plaque et de tartre.
  • Le fait de mâcher des légumes crus peut aider à nettoyer vos dents.
  • Rincez avec un bain de bouche, car cela peut pénétrer dans les espaces difficiles à atteindre de la bouche et des dents.
  • L'utilisation d'un grattoir dentaire peut aider à éliminer la plaque et le tartre.

Nettoyages dentaires professionnels

Tous ces remèdes à la maison pour enlever la plaque sont très utiles et souvent nécessaires, mais rien ne peut remplacer un nettoyage professionnel effectué par un dentiste. Non seulement ils ont suivi des années d’entraînement, mais ils ont des outils spéciaux qui peuvent complètement vous débarrasser de la plaque et du tartre.

Ils utiliseront des grattoirs, des brosses spéciales et des miroirs pour s’assurer qu’ils ne vous gênent pas. Pour garder vos dents en bonne santé, vous devriez consulter le dentiste tous les six mois ou deux fois par an.

Un nettoyage typique des dents, qui comprend l’élimination de la plaque et du tartre, peut coûter environ 99 $ sans assurance. Cependant, si vous obteniez un plan de réduction pour soins dentaires, vous pourriez économiser environ 51% et finir par payer 48 $.

Comment protéger vos dents contre l'accumulation de plaque dentaire

Pour récapituler, la meilleure façon d'empêcher la plaque et le tartre de s'accumuler est de se laver les dents plusieurs fois par jour, d'utiliser les remèdes à la maison ci-dessus pour attaquer la plaque et de passer régulièrement des examens médicaux avec votre dentiste.

Sommaire

La plaque arrive à tout le monde, c’est pourquoi il est si important de se brosser les dents et de passer la soie dentaire tous les jours. Si la plaque ne satisfait pas à une bonne hygiène buccale, elle conduira probablement au tartre (plusieurs couches de plaque superposées). Dans ce cas, le dentiste devra racler, brosser et passer la soie dentaire.

6. Munch sur les fruits et légumes

C'est une bonne idée de croquer des bâtonnets de pomme, de melon musqué, de carotte ou de céleri. Mâchez ces fruits ou légumes une heure après vos repas pour vous laver les dents naturellement. Cela élimine non seulement les particules alimentaires, la plaque ou le tartre sur les dents, mais renforce également les gencives.

10. Floss régulièrement

La soie dentaire est un excellent moyen d'éliminer la plaque et les particules d'aliments entre les dents. L'utilisation régulière de la soie dentaire après un gargarisme empêche la formation de tartre et vous aide à maintenir une bonne hygiène buccale. La soie dentaire nettoie non seulement entre les dents mais également entre les gencives, ce qui éloigne les caries dentaires et les maladies des gencives (9).

12. Utilisez un choix dentaire

Vous pouvez utiliser un cure-dent (disponible dans les magasins) pour retirer le tartre durci de vos dents. À l’aide d’un miroir grossissant éclairé, localisez le tartre accumulé sur vos dents. Grattez doucement le tartre, crachez et rincez-vous la bouche pendant le processus de nettoyage.

Mise en garde

N'utilisez pas ce remède pendant une longue période, car la glycérine peut interrompre le processus de reminéralisation de vos dents.

6. Munch sur les fruits et légumes

C'est une bonne idée de croquer des bâtonnets de pomme, de melon musqué, de carotte ou de céleri. Mâchez ces fruits ou légumes une heure après vos repas pour vous laver les dents naturellement. Cela élimine non seulement les particules alimentaires, la plaque ou le tartre sur les dents, mais renforce également les gencives.

7. mâcher des graines de sésame

Tu auras besoin de
  • 1 cuillère à soupe de graines de sésame
  • Brosse à dents
Ce que tu as à faire
  1. Mâchez les graines de sésame mais ne les avalez pas.
  2. Pendant que les graines mâchées sont encore dans votre bouche, brossez-vous les dents avec une brosse à dents sèche.
À quelle fréquence devez-vous faire cela?

Faites cela deux fois par semaine.

Pourquoi ça marche

Ces graines agissent comme un gommage naturel. Ils nettoient et polissent les dents et aident à éliminer la plaque et le tartre.

8. manger des figues

Tu auras besoin de
Ce que tu as à faire

Mâchez les figues lentement.

À quelle fréquence devez-vous faire cela?

Faites cela tous les jours. Mangez-les surtout après avoir mangé.

Pourquoi ça marche

Consommer des figues est un autre moyen de nettoyer les dents et de renforcer les gencives. Le processus stimule les glandes salivaires et augmente la sécrétion de salive. Cela aide à nettoyer les dents et à éliminer la plaque et le tartre.

9. Utilisez une brosse à dents électrique

De nombreux dentistes recommandent d'utiliser une brosse à dents électrique pour se brosser les dents, car il est préférable de les utiliser à la main. Cela aide à enlever le tartre et à garder vos dents propres et lumineuses.

10. Floss régulièrement

La soie dentaire est un excellent moyen d'éliminer la plaque et les particules d'aliments entre les dents. L'utilisation régulière de la soie dentaire après un gargarisme empêche la formation de tartre et vous aide à maintenir une bonne hygiène buccale. La soie dentaire nettoie non seulement entre les dents mais également entre les gencives, ce qui éloigne les caries dentaires et les maladies des gencives (9).

11. Gargarisme avec un nettoyant oral antiseptique ou une solution de peroxyde

Tu auras besoin de
  • 1 cuillère à soupe de rince-bouche antiseptique
  • 3 cuillères à soupe de solution de peroxyde d'hydrogène à 3%
Ce que tu as à faire
  1. Mélangez les deux ingrédients et gargarisez-vous avec cette solution pendant une minute ou deux.
  2. Suivez ceci en gargarisant avec de l'eau pure.
À quelle fréquence devez-vous faire cela?

Répétez cette opération deux fois par semaine.

Pourquoi ça marche

Le bain de bouche et le peroxyde d'hydrogène sont tous deux antimicrobiens. Cette solution aide à desserrer et à enlever le tartre (10, 11).

12. Utilisez un choix dentaire

Vous pouvez utiliser un cure-dent (disponible dans les magasins) pour retirer le tartre durci de vos dents. À l’aide d’un miroir grossissant éclairé, localisez le tartre accumulé sur vos dents. Grattez doucement le tartre, crachez et rincez-vous la bouche pendant le processus de nettoyage.

Mise en garde

Cela doit être fait avec précaution car le prélèvement en profondeur dans les gencives peut provoquer une infection.

13. manger des plats épicés

Manger des plats épicés est un autre remède à la maison facile pour éliminer le tartre. Les aliments épicés, tels que la salsa, augmentent la sécrétion de salive en stimulant les glandes salivaires. Cet excès de salive généré dans la bouche aide à nettoyer les dents et les gencives.

Plus de conseils pour prévenir le tartre

  • Planifiez des rendez-vous périodiques avec votre dentiste pour un examen général et un nettoyage des dents.
  • Utilisez une brosse à dents à poils souples pour protéger l’émail et faciliter le retrait de la plaque dentaire.
  • Évitez de fumer car le tabac est responsable de l'accumulation de tartre sous la gencive.
  • Évitez de manger trop de féculents et d'aliments sucrés car ils favorisent la croissance bactérienne dans la bouche. Il est également préférable d’arrêter de manger des collations pendant la journée.
  • Buvez une quantité suffisante d'eau après chaque repas pour éliminer toutes les particules alimentaires présentes dans la bouche.
  • Après le repas, mangez du melon ou des pommes, car ils aident à nettoyer les dents naturellement et à améliorer la santé des gencives.
  • Consommez beaucoup de fruits riches en vitamine C, car ils améliorent votre santé globale ainsi que votre santé dentaire.

Vous trouverez ci-dessous des questions fréquemment posées qui ont été répondues pour vous.

Réponses des experts aux lecteurs

Pourquoi le tartre est-il considéré comme nocif?

Si le tartre n'est pas enlevé, il continue à s'accumuler et à se calcifier sur les dents et les gencives. Il est de nature dure et poreuse, et cela devient un terrain fertile pour les bactéries nocives. Le tartre endommage les dents et les gencives, ce qui peut entraîner des maladies graves telles que la gingivite, des lésions dues à l'émail, des maladies des gencives et la perte des dents. Le tartre peut également avoir un impact sur la santé des os en provoquant une dégénérescence osseuse ou même une maladie cardiaque dans les cas graves.

Pourquoi le tartre s'accumule-t-il sur les dents?

L'accumulation de bactéries provoque la formation de plaque sur vos dents. Si la plaque n'est pas nettoyée des dents, elle durcit en tartre. De mauvaises pratiques d'hygiène buccale et un régime alimentaire riche en féculents et en sucres augmentent les risques de formation de tartre.

Combien de temps faut-il pour que le tartre se forme sur les dents?

En moyenne, il faut environ 12 jours pour que le tartre se forme à partir de la plaque.

Quelle est la difference entre plaque et tartar?

La plaque est un film mou et incolore sur les gencives, dans lequel les bactéries ont commencé à se multiplier et à former le biofilm. Il peut être facilement enlevé avec des soins buccaux quotidiens. Lorsque cette plaque n'est pas nettoyée régulièrement, elle s'accumule pour former une substance jaunâtre, dure et poreuse autour des dents et des gencives. Cela peut être très difficile à éliminer par rapport à l'élimination de la plaque.

Maintenant que vous savez comment éliminer le tartre et la plaque dentaire, qu'attendez-vous? On peut se débarrasser de la plaque et du tartre avec les remèdes décrits dans cet article. Cependant, il est important de garder à l'esprit que le tartre est catégorique et qu'il peut s'avérer difficile à éliminer, en fonction de l'intensité avec laquelle il a été calcifié. La meilleure prévention consiste à utiliser des soins bucco-dentaires appropriés, à brosser avec vigilance et à passer régulièrement la soie dentaire.

Avez-vous déjà été touché par le tartre? Qu'avez-vous fait pour son retrait? Partagez vos expériences sur la façon dont vous l'avez fait, soit seul, soit avec une aide professionnelle.